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숨 쉴 때마다 쇳소리가 난다? 천식 증상 알아보기
2020-01-21 오후 5:02:40
천명과 가슴 답답함을 동반하는 천식경자년이 밝은 지 어느덧 2주가 지났습니다.건강일기 이웃님들, 새해 건강 관리 잘하고 계시나요?요즘처럼 미세먼지 수치가 높고 공기의 질이 좋지 않 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221780366022
현대인들의 슬럼프 증상 번아웃 증후군 극복법은?
2020-01-21 오후 2:30:34
번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해 알아보아요번아웃 증후군은 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 일종의 슬럼프 증상으로 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적 피로감을 급격 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221780151150
제목겨울철 면역력 높이기! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울 음식 4가지
2020-01-21 오전 6:21:20
겨울철 건강관리의 핵심은 체온 유지라고 해도 과언이 아니다. 우리 몸은 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 12퍼센트 이상 저하되고 면역력도 30퍼센트 이상 낮아진다. 반대로 체온을 1도만 올려도 면역력이 5배 정도 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221779527078
성인 백혈병 중 가장 흔하게 나타나는 급성 골수성 백혈병
2020-01-20 오후 12:15:17
급성 골수성 백혈병은 성인 백혈병 중가장 흔하게 나타나는 형태로서 급성 백혈병의 약 65%를 차지하는데요골수에서 만들어지는 골수성 백혈구의 전구에서 생기는 악성 종양을 말하며전구세 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221778631384
겨울철 비타민D, 이렇게 채우자
2020-01-20 오전 5:37:55
비타민D는 우리 몸에 반드시 필요한 영양소지만 일조량이 줄어드는 겨울엔 비타민D 부족 현상이 나타날 수 있다. 자외선이 피부를 자극하면서 비타민D가 합성되는데, 낮이 점점 짧아지는 가을과 겨울엔 햇볕을 통해 비타민D ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221777121050
중랑구PT 집에서 하는 코어운동 배우기
2020-01-18 오전 9:10:00
안녕하세요 곤스바디짐 입니다.오늘은 코어운동 3가지를 알려드릴게요코어운동을 꼭 해야 하는 이유는코어근육은 장기를 보호하고 안전한 움직임을 만들어줄 수 있어요허리가 안 좋으신 분들이나자세 교정을 목적으로 운동하시는특히 더 신경 써서 운동해야 하고요!첫 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221775463008
작품으로 보는 수원 화성의 아름다움
2020-01-18 오전 5:30:00
서양의 미술사에서 암흑의 시대였던 중세를 건너 14세기 후반 이탈리아를 중심으로 시작되었던 르네상스 정신은 예술가, 학자들을 중심으로 전 유럽으로 퍼져 나갔습니다. 미술계에서도 레오나르도 다빈치를 중심으로 미켈란젤로 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221774713073
기침이나 재채기로 감염될 수 있는 만성 감염증 결핵
2020-01-17 오후 6:24:39
결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 위협한 감염 질환인데요보통 폐결핵 환자로부터 기침이나 재채기를 하게 되면결핵균이 들어있는 입자들이 날아다녀 직접 감염이 되는 경우가 대부분이지 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221775591094
미혼 여성들에게 필요한 건강검진은 무엇일까
2020-01-17 오후 3:18:11
다양한 맞춤형 건강검진에 대해 알아보아요새해를 맞아 세우는 목표 중 빠뜨릴 수 없는 항목은 바로 건강입니다. 남녀노소 할 것 없이 건강은 누구에게나 소망이 됩니다. 그만큼 중요한 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221775327543?viewType=pc
미세먼지의 임산부와 어린이 건강영향
2020-01-17 오전 6:11:23
임산부가 미세먼지에 노출되면, 산화 스트레스와 염증이 증가되고 태아에게 전달되는 혈류와 산소가 부족해질 수 있어 엄마에게는 임신성고혈압, 아가에게는 저체중 과 조산을 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 어린이에게는 아 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221774284985
노화방지, 숙취해소에 좋은 보라빛 천연 항산화제.. 오디
2020-01-17 오전 12:11:18
?뽕나무가 주는 젊음의 묘약?상심자(桑?子) 또는 상실(桑實), 오들개 라고도 불리우는 오디는 뽕나무가 주는최고의 선물입니다. 보라빛의 그 열매속에는 항산화성분인안토시아닌(Anthocyanin)이풍부한데.. 예로부터 서양에서는 안토시아닌을 ...
http://donald3355.blog.me/221773871342
여자 가슴 운동 처진 가슴운동 배워보세요
2020-01-16 오후 8:11:12
안녕하세요 곤스바디짐 입니다.새해 목표로 다이어트를 가지고 운동 열심히하는 분들이 많이 생긴 것 같은데요운동할 때 너무 급한 마음을 가지고 하게 되면작심삼일 될 가능성이 커요운동은 꾸준히 하는 게 제일 중요하기 때문에너무 빠른 변화를 바라지 않고천천 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221774344123
흡연 정밀검진, 맞춤형 건강검진이 필요한 이유!
2020-01-16 오후 6:11:07
맞춤형 건강검진 중 흡연 정밀검진이란 무엇인가한 조사에 따르면 담배를 피우는 사람의 70% 이상은 금연을 원한다는 결과가 나왔다고 합니다. 실제로 새해를 시작하면서 금연을 목표로 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221774213853
호흡곤란과 가슴 통증이 느껴지는 기흉에 대해서 알아보기!
2020-01-16 오후 2:11:02
기흉은 공기의 의미를 가지고 있는 '기'와가슴이라는 의미를 가지고 있는 '흉'이 합하여져 만들어진 말인데요폐를 둘러싸고 있는 흉막강 안에 여러 가지 원인으로 인해공기가 차 호흡곤란 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221773940431
치즈 사랑은 곧 건강 사랑
2020-01-16 오전 6:02:26
유럽에서 빠지지 않는 필수 아침 식사메뉴가 있다. 바로 치즈다. 이미 오래 전부터 건강을 위해 찾았던 치즈. 하지만 왜인지 한국에서는 조금 낯선 풍경이다. 사실 치즈는 알고 먹으면 더할 나위 없는 건강식품이다. 어느 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221771581608
위, 대장 내시경을 받아야 하는 이유는?
2020-01-15 오후 5:05:11
내시경 검사는 언제 받아야 하는지 알아보아요최근 대학 소화기학회 자료를 보면 우리나라 30~50대 국민 5명 중 1명은 위, 대장 내시경을 한 번도 받아보지 않은 것을 알 수 있습 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221772783834
직장에 생기는 악성 종양인 직장암! 증상과 예방 방법 알아보자!
2020-01-15 오후 12:28:36
직장암이란 직장에 암세포로 형성된 악성종양을 말하는데요크게 대장은 결장과 직장으로 구분되며결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 합니다결장암과 직장암을 통틀어 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221772448323
젊은 사람도 '운동기능저하증후군' 위험… 앉아서 한발로 못 일어나면 의심
2020-01-15 오전 6:21:13
겨울이면 추운 날씨로 운동량이 부족해지기 쉽다. 젊은 나이라도 평소 운동 부족 상태라면 스포츠 활동이 어렵고, 나중에 걷기 등 일상생활 장애까지 생기는 ‘운동기능저하증후군(로코모티브증후군)’에 빠질 수 있다. 운동기 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221771508091
남자 어깨 운동 루틴 BEST3
2020-01-14 오후 10:03:28
안녕하세요 곤스바디짐 입니다.오늘은 남자 어깨 운동 루틴 공유할게요~어깨 운동은 다양하고 할게 엄청 많지만그중에서 안 빼먹고 꼭 하는 운동들이 있어요예전에는 가슴 운동을 많이 했었는데요즘은 어깨 운동을 더 많이 하는 거 같아요더 재밌기도 하고어깨가 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221771800594?viewType=pc
연령별로 필요한 남성 맞춤형 건강검진
2020-01-14 오후 6:09:45
나에게 필요한 건강검진은 무엇일까?건강검진의 종류는 무척이나 다양해서 선택하기가 쉽지 않습니다. 바쁜 하루를 보내면서 건강검진을 위한 시간을 따로 챙기는 것도 아깝게 느껴지기 때문에 나한테 정말 필요한 건강검진이 아 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221771578411
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